dolce far niente

e' tutt'oggi che ho in testa una cosa.
un'anno fa circa, son partita che era venerdi, con la mia macchina e una borsa con un po' di vestiti di ricambio . son partita per andare a trovare una persona. una signora che si chiama marina borruso e che vive nella campagna toscana. e' stato un bel viaggio , era un giorno di sole e mi sentivo sospesa tra l'attesa di quell'incontro e la bellezza del paesaggio toscano. marina l'avevo conosciuta tempo prima. col mio gruppo di formazione avevamo lavorato con lei per una settimana e avevo trovato in lei un qualcosa che considero straordinario e una qualita' rara. l'essere non piu' di giovane eta' e allo stesso tempo avere dentro l'energia della giovinezza. avere la saggezza data dalla ricerca e dal tempo e la freschezza di un germoglio. volevo parlare con lei per provare a mettere pace in alcune aree di grande conflitto e che stavano creando in me molta sofferenza. e cosi' sono andata e in questo andare ero contenta di ritagliarmi uno spazio, solo per me, uno spazio in cui facevo qualcosa da sola e per qualcosa che sentivo essere il mio bene. gia in questo andare , gia da li era partita 'la mia terapia', in questo tempo-non tempo nella macchina a lasciar libero il pensiero e lo sguardo. casa sua era in un posto bellissimo e talmente imboscato che mi ha richiesto 4 telefonate di chiarimento percorso. la sua casa era come lei. bella, particolare e creativa. abbiamo chiacchierato per un po'. poi lei mi ha dato un compito ed il compito era questo : stare per un'ora al giorno senza fare niente.
niente. ma niente niente. niente libro, tw. niente. solo stare li e osservare. in particolare il lavoro di marina si rivolge all'ascolto del corpo, che ti permette di rientrare immediatamente nel tempo presente.
io come quasi tutti in un momento di difficolta' tendo ad accellerare i ritmi. andare di corsa, riempirmi la testa di cose, immagini, appuntamenti, informazioni inutili mi permette di non ascoltare la difficolta' . una vera trappola per topi.
oggi ho ripreso con questa pratica. e' pazzesco perche' dopo un po' di minuti, senza rendermene conto, ripartivo con dei movimenti automatici tipo mandare un sms, camminare per casa in maniera casuale...guardare se era arrivata una mail.... insomma...un vero topolino :) pero' e' servito. stasera respiro. domani continuo.
la pratica dell'ascolto permette anche di osservare come un qualunque stato, che sia fisico, emotivo o mentale, sia un evento sempre impermanente. portando l'attenzione la velocita' di questa trasformazione aumenta. vi assicuro che fare esperienza di questo e' molto rassicurante !!!
per finire il mio racconto diro' che dopo questo incontro ho lasciato che la mia macchina vagasse in maniera casuale per le campagne, fino ad approdare ad un magnifico bed & breakfast , li mi son presa una camera, mi son fatta un bagno caldo in un bagno con le mattonelline tutte diverse e blu ed infine una bella dormita in un lettone alto alto. l'indomani mattina un bancone incredibile per la colazione mi ha sorpreso a scendere. non ho tralasciato di mangiare nulla, dal dolce al salato. dai formaggi , ai salumi, alle uova, alla briosh, alla marmellata al caffe'. ho salutato tutti e sono ripartita.